作謂語、定語；含褒義

• 周公在周盛時，天下太平，四夷賓服，猶且吐哺握髮，以納天下賢士。（明 馮夢龍《東周列國志》第十八回）
• 周公在周盛時，天下太平，四夷賓服，猶且吐哺握髮，以納天下賢士。（明·馮夢龍《東周列國志》第十八回）

• 西周時期，周成王繼承父親的遺志，分封諸侯，他封伯禽爲魯侯，周公向兄弟伯禽祝賀，說：“你以前是魯國的有名能士，你到任後不要忘記你是周文王的兒子，周武王的弟弟，現今成王的叔叔。你要一沐三握髮，一飯三吐哺，愛惜人才。”。